Чжуан Юаньмин. 18 способов тренировки тела и духа

Книга является руководством для изучения и практических занятий одной из разновидностей китайской лечебной гимнастики, которая приобрела огромную популярность не только в Китае, но и в других странах. В книге дается краткий курс в историю и подробное описание оздоровительных упражнений, для лечения болей в шее, плечах, пояснице, спине, ягодицах, ногах, суставах, сухожилиях, а также некоторых внутренних органов. Упражнения доступны для всех возрастных групп, а при систематических занятиях укрепляют здоровье.

Год: 1991
Страниц: 104
Формат: pdf
Язык: русский

Скачать книгу (5,56 МБ):