Sworkit Premium Personalized Workouts 8.1.0

Не у всех есть время для постоянных посещений спортклуба, а быть в хорошей физической форме хочется всем. Приложение Sworkit поможет вам составить план тренировки в зависимости от того, сколько свободного времени имеется в наличии и с какими группами мышц вы хотели бы поработать сегодня. Программа станет вашим персональным тренером для самостоятельной тренировки.

Приложение позволит вам тренироваться не только дома, но и на отдыхе или в командировке, так как отлично справляется с составлением индивидуальных тренировок, для которых не нужно специальное спортивное оборудование и много времени. Если у вас есть 20 минут – выбираете комплекс упражнений и работаете. Комплексы упражнений построены в виде интервальных тренировок: 30 секунд — выполнение упражнения, 2 минуты отдыха.

Основные характеристики:

• Тренировки, нацеленные на определенные группы мышц: верхняя часть тела, нижняя часть тела, укрепление корпуса, укрепление спины, стретчинг, йога.
• Комбинирование различных тренировок.
• Картинки, которые описывают каждое упражнение.
• Разминки с комплексами из йоги, которые может выполнить любой новичок.
• Звуковые сигналы, которые показывают, когда пора переходить к выполнению следующего комплекса.

• Тренировки без рекламы.
• Упражнения пониженной интенсивности для людей старшего возраста и начинающих.
• Устанавливайте собственные интервалы тренировок.
• Сохраняйте неограниченное количество собственных тренировок (плюс дополнительные возможности редактирования).
• Эксклюзивные готовые тренировки.
• Функция «Спросите у тренера».

Что нового в данной версии программы:

• Sworkit users just like you are completing over 30,000 workouts per day. Whether you are following one of our 6 week plans, choosing individual workouts, or even making your own with our custom workout builder, we're hard at work each day to make sure you have the best experience possible. This update includes bug fixes for warm-ups and our 30 day January challenge.

Скачать программу Sworkit Premium Personalized Workouts 8.1.0 (78,1 МБ):