спорт RSS

Т.В. Карасёва. Лечебная физическая культура в педиатрии

Лечебная физическая культура в педиатрии — научно-практическая дисциплина, изучающая использование средств физического воспитания с лечебной и профилактической целью в детском возрасте. В пособии представлено содержание основных разделов курса «Лечебная физическая культура в педиатрии», а также учебно-методические материалы для самостоятельной работы студентов.
gefexi 17/12/18 Просмотров: 19 Комментариев: 0
0
К. Купер. Аэробика для хорошего самочувствия

Все большую популярность у любителей физкультуры завоевывают аэробные упражнения: бег, плавание, езда на велосипеде и другие. Но положительного эффекта можно добиться, лишь правильно их используя. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? На все эти вопросы отвечает известный во всем мире специалист по оздоровительной физкультуре.
gefexi 17/12/18 Просмотров: 1311 Комментариев: 0
0
zdorovyy-pozvonochnik-za-2-ned

Согласно статистическим данным, около 80 % жителей земного шара страдают от остеохондроза! Сидячий образ жизни, неправильное питание, отсутствие естественной нагрузки на позвоночник – и диагноз «остеохондроз» становится нормальным для 30-летних, не говоря уже о людях старшего возраста. И вместе с диагнозом почему-то существует стойкое убеждение, что «это не лечится», что таблетки и мази лишь снимают симптомы.
tanyavip1 16/12/18 Просмотров: 141 Комментариев: 0
+1
Валерий Карибьян. Боевые искусства. Заметки о пути

Это было давно, когда я тренировался под руководством одного мастера. Мы часто встречались по пути на тренировки, вмести шли в додзё, тренировались четыре часа, в перерывах пили чай за импровизированным столом в виде пары длинных школьных лавок и вместе возвращались по домам с теми, кому было по пути.
byun23 15/12/18 Просмотров: 121 Комментариев: 0
+1
Надежда Калачева. Как начать бегать?

Это важно для начинающих. Если ты решил начать бегать, первый раз беги 10 минут. Дальше увеличивай время постепенно, пока не дойдешь до сорока минут бега. Если ты спокойно бежишь сорок минут без остановки, значит все, можно переходит к учету километров, дистанций, скорости, темпа и так далее. Если ты сразу начнешь думать в километрах и, не дай бог, сравнивать свой первый забег с марафоном, тебе может показаться, что все это пустая затея, что это невозможно.
gefexi 15/12/18 Просмотров: 122 Комментариев: 0
+1
dom_gimn

В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
tanyavip1 15/12/18 Просмотров: 272 Комментариев: 0
+1
А.Г. Сухарев. Режим дня - залог здоровья

В брошюре рассказывается о рациональном режиме труда и отдыха, даются конкретные рекомендации, как правильно распределить время между учебной и трудовой деятельностью, занятиями физической культурой и спортом.
gefexi 14/12/18 Просмотров: 112 Комментариев: 0
0
Guinness_World_Records

Самая популярная в мире книга рекордов вернулась с тысячами новых категорий и недавно побитых рекордов, охватывающих все от космического пространства до спортивных рекордов, Instagram и всевозможных человеческих чудес. Внутри вы найдете сотни невиданных ранее фотографий и бесчисленные факты, цифры, статистику и мелочи, которые ждут вас на каждой футуристической странице. Книга рекордов Гиннеса 2019 года является конечным снимком нашего мира сегодня.

Swimming1 13/12/18 Просмотров: 127 Комментариев: 0
0
С.Е. Павлов. Секреты подготовки хоккеистов

Настоящая книга адресована, прежде всего, — специалистам, занимающимся подготовкой хоккеистов. Возможность адекватного восприятия ее содержания обусловлено знаниями читателя основ спортивной педагогики и физиологии. Вместе с тем относительная доступность формы изложения делает отдельные главы книги интересными и для родителей юных хоккеистов.
gefexi 12/12/18 Просмотров: 85 Комментариев: 0
0
Продуманный тренинг

В наше время бодибилдинг и фитнес стали одними из самых популярных видов спорта в качестве профессионального и любительского. С каждым годом открывается множество новых фитнес клубов и небольших спортивных залов. Раньше можно было считать за счастье, если где-то поблизости есть спортивный зал, сейчас же можно выбирать, какой из ближайших залов или фитнес клубов тебе больше подходит. Все больше и больше народу желает приобщиться к этим видам спорта в качестве любителей. И каждый преследует свои цели и задачи.
gefexi 11/12/18 Просмотров: 168 Комментариев: 0
0
anatomiya_fitnesa

Вам надоело быть домашним и офисным хомячком, который, поднявшись на второй этаж, едва не захлебывается от одышки, и при этом вы не знаете, как заставить себя активно двигаться? Полистайте хотя бы первые несколько страниц.
tanyavip1 10/12/18 Просмотров: 238 Комментариев: 0
0
Creed II

IMDB 7,8/10 (16557 голосов)

Возвращение на ринг потомственного боксера Адониса Крида, которого тренирует старый друг его отца и легендарный чемпион Рокки. Два поколения бойцов снова разбираются в своих жизненных драмах с помощью бокса.
ma4ta 10/12/18 Просмотров: 151 Комментариев: 0
0
А.Д. Петров. Тайны советского хоккея

Книга приоткроет читателю внутренний мир едва ли не самой популярной игры в СССР - хоккея с шайбой. Игры по происхождению чисто канадской, но по духу-то - исключительно русской!
gefexi 08/12/18 Просмотров: 136 Комментариев: 0
0
Рукопашный бой. Самоучитель

Самоучитель состоит из четырех глав. В первой главе изложена методика разучивания базовой техники. Все приемы рассматриваются в следующей последовательности: техника, подготовительные упражнения, характерные ошибки. Под техникой в данном случае нами понимается абстрагированная модель выполнения приема, описываемая в словах по принципу «опорных точек», которая дает ориентировочное представление о ее общих рациональных основах и предполагаемых наиболее эффективных формах.
gefexi 08/12/18 Просмотров: 273 Комментариев: 0
+1
Современный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

В книге рассказывается про современные удары, стратегию и тренировки в настольном теннисе. Рассматривается смена парадигмы основных ударов: топ-спина справа, топ-спина слева и подачи. В подробных рисунках приводятся вариации этих ударов: как выполнить удар в конкретной игровой ситуации. Проводится анализ стратегий игры ведущих спортсменов.
gefexi 04/12/18 Просмотров: 200 Комментариев: 0
0
FIFA19

FIFA 19 достойный чемпионов футбол и все, что с ним связано. Новый улучшенный игровой процесс, позволяющий контролировать каждый момент. Вас ждут новые непревзойденные игровые режимы и финал потрясающей истории Алекса Хантера в режиме «История: Чемпионы», новый режим знаменитой FIFA Ultimate Team и многое другое. Время чемпионов!
dens007 03/12/18 Просмотров: 175 Комментариев: 0
+3
Искусство тайцзи-цюань как метод самообороны, укрепления здоровья и продления жизни

Книга включает краткую историю тайцзи-цюань от истоков до современности, философские аспекты тайцзи, тайцзицюань как способ продления жизни (дыхание и психосоматические упражнения), работу с внутренней энергией и ее боевые приложения, принципы изучения форм тайцзи-цюань, переводы классических трактатов мастеров.
gefexi 02/12/18 Просмотров: 287 Комментариев: 0
0
Pro Evolution Soccer 2019
Portable от punsh. Версия игры: 1.02.00 + Data Pack 2.00

Pro Evolution Soccer 2019 продолжает серию симуляторов футбола от Konami. В игре вас ждет обновленный режим myClub, который позволит игрокам получать высококвалифицированных футболистов в свою команду, среди них такие легендарные персоны, как Дэвид Бекхэм, Диего Марадона, Паоло Мальдини и другие, а также добавит еженедельные матчи PES LEAGUE. Среди других нововведений значатся 11 новых технических навыков, изменение механики ударов, усовершенствование системы контроля выносливости, снежные погодные условия, более детализированные болельщики и многое другое...

punsh 01/12/18 Просмотров: 404 Комментариев: 0
+2
Uprugie_yagoditsyi

В доступной для читателя форме, автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Swimming1 28/11/18 Просмотров: 200 Комментариев: 0
+3
ProEvolutionSoccer
Добавлен RePack by xatab

Pro Evolution Soccer 2019 продолжает серию симуляторов футбола от Konami. В игре вас ждет обновленный режим myClub, который позволит игрокам получать высококвалифицированных футболистов в свою команду, среди них такие легендарные персоны, как Дэвид Бекхэм, Диего Марадона, Паоло Мальдини и другие, а также добавит еженедельные матчи PES LEAGUE. Среди других нововведений значатся 11 новых технических навыков, изменение механики ударов, усовершенствование системы контроля выносливости, снежные погодные условия, более детализированные болельщики и многое другое...
dens007 26/11/18 Просмотров: 193 Комментариев: 1
+2
1