здоровье RSS

В.Н. Давиденко. Оздоровление средствами лёгкой атлетики

Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов факультета естественных наук, физической культуры и туризма, преподавателей и учителей физической культуры.
gefexi 22/01/20 Просмотров: 10 Комментариев: 0
0
Ю.А. Семенов. Навык плавания — каждому

В этой книге, написанной на основе научных исследований, экспериментов и более чем 10-летнего практического опыта, даются рекомендации по применению программированного обучения плаванию с использованием технических средств (тренажеров и др.). Такое обучение позволяет в сокращенные сроки научить плавать любым способом. Материал практических занятий может быть использован и для обучения без применения технических средств.
gefexi 22/01/20 Просмотров: 12 Комментариев: 0
0
С.С. Садыков. Совершенствование диагностики сердечно-сосудистых заболеваний

Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и их распространенность в России по мнению ведущих отечественных ученых в ближайшие годы могут быть достигнуты при условии создания и активного внедрения научно обоснованных мер профилактики, обеспеченных адекватной финансовой поддержкой со стороны правительства.
gefexi 21/01/20 Просмотров: 73 Комментариев: 0
+1
Х. Бергмюллер, К. Окресек. В форме за 100 дней

Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье.
gefexi 21/01/20 Просмотров: 1250 Комментариев: 2
+1
Как сохранить зрение при работе на компьютере

Можно ли избежать компьютерного зрительного синдрома? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы. Следует правильно набирать тексты, правильно отдыхать, делать правильные упражнения для глаз и пользоваться правильными программами-тренажерами. Как делать все это, а также многое другое для сохранения зрения, расскажет данная книга. Прочитав ее, вы значительно снизите вероятность стать пациентом офтальмолога после нескольких лет работы за компьютером.
gefexi 21/01/20 Просмотров: 1346 Комментариев: 1
+5
Элизабет Ли Влиет. Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины после 30 лет

Эта книга не о том, как сбросить вес, она о здоровье. Когда женщины набирают вес? Как похудеть, если диеты не действуют? Какие существуют гормоны и как они влияют на вашу полноту? Можно ли достичь гормонального баланса и продлить молодость? Автор поможет вам лучше понять особенности вашего гормонального баланса и покажет вам, как его положительная или отрицательная функция зависит от ваших усилий сохранить нормальный вес и вернуть прежнюю энергию и живость.
gefexi 21/01/20 Просмотров: 1617 Комментариев: 0
+3
Е.В. Щадилов. Растения, побеждающие боль. Дача — вылечит, дача — исцелит

Перед вами — новая, уже десятая по счету книга известного петербургского целителя Евгения Владимировича Щадилова. Ею автор продолжает свой проект «Дача — вылечит, дача — исцелит», посвященный целебным свойствам трав, овощей, фруктов, словом, всего, что любовно выращивается или растет само на дачных грядках. Фитонцидные растения в качестве добрых, гуманных антибиотиков, не дающих осложнений, используются народной медициной сотни лет.
gefexi 20/01/20 Просмотров: 129 Комментариев: 0
+2
Состояния нервно - психического напряжения

В монографии излагаются результаты многолетних исследований характеристик нервно-психического напряжения, развивающегося у человека в процессе его дятельности в сложных условиях. Особое внимание уделено разработанным автором мероприятиям, направленным на устранение или ослабление чрезмерного напряжения отрицательно влияющего на качество профессиональной и учебной деятельности.
gefexi 20/01/20 Просмотров: 76 Комментариев: 0
0
Евгений Щадилов. Чистка легких в домашних условиях

В настоящее время повсеместно, и особенно в индустриально развитых странах, наблюдается быстрый рост заболеваний дыхательной системы. Они вышли уже на 3-е место среди всех причин смертности. Что же касается рака легких, то по своей распространенности он опережает все остальные злокачественные новообразования.
gefexi 20/01/20 Просмотров: 164 Комментариев: 0
+3
Жан-Пьер Клемансо. Анатомия фитнеса

Даются пошаговые инструкции к более чем сотне упражнений для женщин, сопровождаемые цветными фотографиями и анатомическими иллюстрациями, позволяющими визуально определить группы мышц, которые вы хотели бы нарастить.
gefexi 19/01/20 Просмотров: 173 Комментариев: 0
+4
Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках

Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора – показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма. Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами.
PRESSI 19/01/20 Просмотров: 196 Комментариев: 0
+2
ГОРМОНичное тело. Как бороться с нарушениями обмена веществ и хронической усталостью

Лишний вес, состояние хронического стресса, переедание, недовольство собственной внешностью – это наиболее распространенные жалобы 80 % современных женщин. Что делать, если косметика и экстремальные диеты не помогают, а постоянное ощущение нехватки сил не дает жить полноценной жизнью? Как замедлить метаболизм на этапе похудения и удержать массу тела? Как предотвратить переход преддиабета в диабет?
PRESSI 19/01/20 Просмотров: 251 Комментариев: 0
+2
Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Сидячий образ жизни стал для современного человека привычным явлением. Большинство даже не задумывается, какой вред это несет для здоровья, пока не сталкивается с реальными проблемами. Боли в спине, ухудшение зрения, хроническая усталость – лишь малая часть неприятных и опасных последствий, с которыми рано или поздно встречается большинство офисных работников.
PRESSI 19/01/20 Просмотров: 204 Комментариев: 0
+3
П.А. Фадеев. Инсульт. Доступно и достоверно

Инсульт относится к группе заболеваний, которая носит название — острые нарушения мозгового кровообращения (ОНМК). Эта патология на сегодняшний день является одной из самых массовых и чаще других делает людей инвалидами.
gefexi 18/01/20 Просмотров: 198 Комментариев: 0
+4
Ян Цзюньмин. Корни китайскогo цигyн

Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнегo искусства цигyн, о ero основных направлениях и методах и о трех «корнях» - энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в циryн, которое коrда-либо издавалось на русском языке.
gefexi 18/01/20 Просмотров: 158 Комментариев: 0
+2
Е.Л. Мачерет. Руководство по рефлексотерапии

В руководстве освещены общие и частные вопросы метода рефлексотерапии, изложены классические и современные ее варианты. Анализируется сущность биологически активных точек кожи человека.
gefexi 18/01/20 Просмотров: 134 Комментариев: 0
0
О чем врачи вам не говорят №2 февраль 2020

Российская версия популярного журнала о комплементарной и альтернативной медицине What doctors don’t tell you, признанного лидера среди изданий такой тематики во многих странах. Журнал знакомит с последними научными открытиями в области медицины, рассказывает об обратной стороне стандартных видов терапии и предупреждает об опасности их применения. При этом представленная информация отнюдь не голословна! Каждое утверждение опирается на доказательную базу, научные факты и выводы. Каждый материал подкреплен ссылкой на конкретное исследование. Поэтому любая публикация на этих страницах дает прекрасную пищу для размышлений, причем в равной степени и врачам, и пациентам.
Hennady 18/01/20 Просмотров: 240 Комментариев: 0
+4
Лечитесь с нами №1 январь 2020

Уникальное издание о здоровье. Каждый номер составляется по письмам читателей. На страницах представлены подборки советов и рекомендаций по лечению трех конкретных заболеваний, перечень которых анонсируется заранее. В журнале также есть раздел, посвященный здоровью детей, — «Румяные щечки». Самые свежие читательские письма публикуются в разделе «Мой рецепт».
Hennady 17/01/20 Просмотров: 159 Комментариев: 0
+3
Екатерина Рогановская. Руководство по созданию идеального плоского животика и тонкой талии

Это мой козырь и рабочий метод: как я остаюсь стройной даже без активности долгое время. Расскажу тебе все принципы сбалансированного питания. А также раскрою секрет: как сделать тонкую талию без подсчетов калорий?! В руководстве тебя ждут самые эффективные упражнения и видео тренировки для рельефного живота с подробным описанием техники. А ещё расскажу, что точно не стоит делать, чтобы не увеличить талию.
gefexi 17/01/20 Просмотров: 172 Комментариев: 0
+1
журнал Народный доктор №1 январь 2020

Журнал составлен из писем читателей, в которых они делятся испытанными рецептами здоровья, красоты и долголетия, рассказывают необычные истории исцеления. На страницах издания вы найдете народные и традиционные методы лечения и профилактики различных заболеваний, полезную информацию о лекарственных растениях. В каждом номере — советы высококвалифицированных специалистов — врачей, психологов, гомеопатов, травников и целителей.
Hennady 17/01/20 Просмотров: 183 Комментариев: 0
+3
1