самооборона RSS

Борис Васильев. Осознанное тайцзи-цюань. Практический опыт

Книга содержит систематическое изложение базовых принципов искусства Тайцзи-цюань. Она включает в себя практические советы, основанные на многолетнем опыте тренировок и преподавания, описание влияния практики Тайцзи-цюань на человека, интересные притчи, и цитаты великих даосских мудрецов.
gefexi 10/04/21 Просмотров: 165 Комментариев: 0
+1
А.В. Ена. Вместо оружия. Самозащита подручными средствами

Будучи преимущественно рационалистами, многие прекрасно понимают, что даже систематические занятия в школе каратэ или айкидо дадут ощутимый желаемый результат в лучшем случае лишь в отдаленной на годы перспективе. Между тем личная безопасность, умение хоть как-то постоять за себя в возможной кризисной ситуации нужны нам, чаще всего, прямо сейчас, сегодня, в крайнем случае - завтра. Этой небольшой книгой я хочу попытаться вернуть вам хотя бы частицу веры в собственные силы и возможности, указать на маленький островок надежды в огромном, жестоком океане насилия и страха.
brij 05/04/21 Просмотров: 316 Комментариев: 0
+1
Нож в бою. Искусство самозащиты

Мастер восточных единоборств подробно рассказывает о технике самообороны и фехтования ножом. В умелых руках клинок становится очень эффективным оружием, которое может спасти человеку жизнь. В этой книге вы найдете: варианты самозащиты при любом нападении с ножом, приемы с ножом против ножа, основы женской самозащиты, секреты победы в ножевом бою от ведущих мастеров, способы метания ножа, жесткие и мягкие техники ведения боя.
shkiper-HAI 04/04/21 Просмотров: 281 Комментариев: 0
0
М.К. Добкин. Секретные приёмы воздействия на болевые точки

"Иккен Хисацу"- одним ударом наповал! Что может быть лучше, чем поразить противника одним ударом и прекратить бой?! Достичь такого мастерства мечтает каждый занимающийся в школе восточных единоборств. Более утонченным искусством является техника воздействия на болевые точки и нервные окончания противника. Она входит не только в систему обучения боевых искусств, но и с успехом применяется как отдельный вид самозащиты. О способах использования доступных точек поражения в целях самообороны вы узнаете, прочитав нашу книгу.
brij 25/03/21 Просмотров: 438 Комментариев: 0
0
В.Г. Пашинцев. Физическая подготовка квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года

В книге представлена комплексная методика функциональной подготовки квалифицированных дзюдоистов к главному соревнованию года. Подробно изложены средства и методы тренировки, влияющие на производительность организма, адаптационные изменения при физических нагрузках различной направленности.
gefexi 20/03/21 Просмотров: 131 Комментариев: 0
0
С.Ю. Махов. Формирование навыков личной безопасности студентов вуза средствами штурмового рукопашного боя

Предназначено для научных и педагогических работников, преподавателей, аспирантов, магистрантов, студентов, практикующих специалистов с целью использования в научной работе и учебной деятельности.
gefexi 17/03/21 Просмотров: 237 Комментариев: 0
+3
В.Н. Клещев. Кикбоксинг. Учебник для вузов

В учебнике изложен курс теории и методики преподавания кикбоксинга, комплекс профессионально-педагогических приемов для самостоятельной, организационной, тренерской работы в различных звеньях государственной системы физического воспитания.
gefexi 14/02/21 Просмотров: 305 Комментариев: 0
0
Иитиро Масатоши. Техника нунчаку

Освоение восточных воинских искусств издревле включало в себя владение различными видами холодного оружия, в том числе и, так называемого, подручного, к которому относится, в частности, и нунчаку. Нунчаку представляет собой две палки из твердой древесины длиною в локоть, скрепленные между собой прочным шелковым шнуром.
gefexi 19/01/21 Просмотров: 459 Комментариев: 0
+1
Л.Б. Турин. Молодой самбист

Настоящее пособие имеет целью оказать помощь общественным инструкторам и тренерам, ведущим учебно-тренировочную работу в спортивных секциях по борьбе самбо коллективов физической культуры и народных дружинах. В пособие включены основные приемы, овладение которыми необходимо для любого самбиста.
gefexi 27/12/20 Просмотров: 386 Комментариев: 0
0
Хорошие девочки не дерутся. О женской самообороне без предрассудков

Почему в экстремальной ситуации кто-то быстро ориентируется и активно действует, а кто-то теряется? Как справиться со ступором, ватными ногами и невозможностью закричать? Вы узнаете, как построить эффективную систему безопасности; разберетесь, почему внутренняя опора не менее важна, чем боевые навыки. Если вы чувствуете подвох, когда слышите, что женщины не могут защититься от нападения, эта книга для вас. Пришло время вернуть себе право на безопасность.
PRESSI 22/12/20 Просмотров: 374 Комментариев: 0
0
Глеб Музруков. Ниндзя: воины-тени

Книга "Ниндзя: воины-тени" впервые в нашей стране приподнимает завесу тайны над одной из самых загадочных и эффективных систем подготовки воинов в Древней Японии - Ниндзюцу.
gefexi 21/11/20 Просмотров: 481 Комментариев: 0
0
Саньда восточные единоборства

В книге описаны: упражнения на гибкость, падения и страховка, физическая подготовка, спецупражнения и набивка тела, болевые точки, блоки, уклоны, удары руками и ногами, броски, болевые и удушающие приемы, судейские правила.
gefexi 18/11/20 Просмотров: 424 Комментариев: 0
+1
С.Н. Козлов. Азбука телохранителя

"Азбука телохранителя" посвящена начальной подготовке телохранителей-одиночек. Авторы затрагивают только практическую часть этой подготовки, делая упор на три из шести основных навыков телохранителя: огневую подготовку, рукопашный бой и пешее сопровождение, вернее, на одну из составляющих его частей - защиту охраняемого лица при нападении на коротких дистанциях (5-10 метров)...
gefexi 17/11/20 Просмотров: 411 Комментариев: 0
+1
И.Ю. Выприцкий. Девятимиллиметровый пистолет Макарова: характеристика, устройство и обращение с ним

В учебном пособии описаны устройство, работа частей и механизмов, конструктивные характеристики пистолета Макарова, порядок разборки и сборки оружия, виды задержек при стрельбе и способы их устранения, осмотр, подготовка к стрельбе пистолета и патронов. Отдельно рассматриваются устройство и номенклатура отечественных патронов 9х18.
gefexi 21/10/20 Просмотров: 619 Комментариев: 0
+2
Цзи Цзяньчэн. Техника самообороны Дуаньда. 84 приема самозащиты

В книге собраны лучшие из приемов самообороны Дуаньда. Цель книги – научить человека в схватке на ближней дистанции защитить себя и выйти победителем. Подробно описаны способы использования различных частей тела для самозащиты, уязвимые точки тела и способы их поражения, традиционные методы тренировки способностей вести боевой поединок. Представлены отдельные приемы, а также серии защитных и атакующих действий, которые можно применить в различной обстановке, против безоружного или вооруженного противника.
gefexi 12/10/20 Просмотров: 2827 Комментариев: 0
+2
Сергей Гвоздев. Ниндзя. Техника боя ночных воинов

Условия ведения войны в средние века требовали от воинов превосходного физического развития Военные действия велись преимущественно с применением холодного оружия и приемов рукопашного боя, владение которыми немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания и отменной закалки.
gefexi 01/10/20 Просмотров: 608 Комментариев: 0
0
В.М. Севастьянов. Рукопашный бой. История развития, техника и тактика

История единоборств от древних времен до наших дней. Разминка, базовая техника самообороны, тактика ведения поединка.
gefexi 11/09/20 Просмотров: 696 Комментариев: 0
0
Вон Кью-Кит. Тай-цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Тай-цзи цюань - один из самых известных "внутренних" стилей китайских единоборств. Это - боевое искусство, позволяющее достичь гармонии между телом, разумом и энергией вселенной и дает возможность реальной самозащиты в бою. Книга предназначена как для новичков, так и для тех, кто желает повысить уровень своего мастерства.
gefexi 11/09/20 Просмотров: 693 Комментариев: 0
+1
Джеймс Эйрис. Боевые ножи. Иллюстрированный справочник

В справочнике представлен обзор порядка 200 моделей тактических боевых ножей:от клинков времён Римской империи, до самых современных, от находящихся в свободной продаже, до редчайших коллекционных экземпляров. Дамасская и нержавеющая сталь, плоский и сабельный профиль лезвия, фиксированный и складной клинок, длинные ножи и ножи-малютки - вы узнаете всё и даже больше о материалах, технологиях изготовления и дизайне ножей.
gefexi 05/09/20 Просмотров: 843 Комментариев: 0
+1
Ближний бой. Опыт разведчика

В основу книги легли материалы из архива заслуженного мастера спорта, заслуженного тренера Анатолия Аркадьевича Харлампиева, подготовленные к печати его сыном. В своей работе автор, впервые сравнивает разделы воинских уставов российской, германской, французской, английской, американской и других иностранных армий, относящиеся к значению обучения штыковому бою, сопровождая их изложение своими комментариями. Вторая часть книги - "Ближний бой". Материал, изложенный в ней, является частью военно-прикладного раздела вольной борьбы. В основу книги положено описание техники владения ножом, что является необходимым условием выполнения специальных заданий в военное время и в тылу врага.

deposit_rumit 03/09/20 Просмотров: 1850 Комментариев: 0
+2
1