А.А. Бирюков. Учись делать массаж

В брошюре кандидата педагогических наук А.А. Бирюкова содержатся интересные сведения из истории массажа, рассказывается о положительном влиянии его на различные органы и системы человека, приведена техника выполнения основных приемов массажа. Освоение этих приемов поможет вам научиться самомассажу; сведения о методике самомассажа на различных участках тела вы также найдете в этой брошюре.

Издательство: Советский спорт
Год издания: 1988
Формат: PDF
Страниц: 48
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,3 МБ):