Деймон Захариадис. Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать

Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.
Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».

Благодаря авторскому подходу: мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу; утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность; продуктивность повысится, а стресс снизится; ум прояснится, и концентрация станет выше.

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: fb2, rtf
Страниц: 125, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,8 МБ):