саморазвитие RSS

Танцуйте свою жизнь. Психологические эссе о том, как вернуть себе себя

В ярких и сильных текстах Лили Град - профессионализм психолога, который каждый день встречается с невыдуманной болью разных людей. Как выбраться из разрушительных жизненных сценариев? Насколько важно и необходимо счастье? Что делать с отсутствием любви? В этих текстах много сочувствия, юмора, нежности, глубины и настоящей жизни - жизни, где отчаяние уже содержит в себе оттенки надежды, где не обязательно быть уникальным и где звучит только наша, ни с чем не сравнимая музыка.
gefexi 23/01/22 Просмотров: 30 Комментариев: 0
0
radikalnoe-spokoystvie-sozercatelnye-praktiki-dlya-glubinnog

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.
tanyavip1 23/01/22 Просмотров: 36 Комментариев: 0
0
Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума.
gefexi 23/01/22 Просмотров: 32 Комментариев: 0
0
Скажи мне, что ты читаешь, и я скажу, кто ты!

Книги. Мы собираем их, украшаем ими дом, ищем на их страницах вдохновение и уважаем авторов. В этом беззаботном сборнике комиксов писатель и художник Грант Снайдер исследует книжность во всех ее формах, а также любовь к письму и чтению, опираясь на любимые литературные комиксы, представленные на его веб-сайте Incidental Comics.
gefexi 23/01/22 Просмотров: 44 Комментариев: 0
0
Быстрые и эффективные совещания. От подготовки до получения желаемого результата

Можно не любить совещания, но сложно отрицать, что это неотъемлемая часть рабочего процесса любой компании. Обсудить что-либо словами при личном взаимодействии быстрее и проще, чем устраивать затяжную переписку на почте или в мессенджерах, отвлекая всех участников от работы. Но как сделать, чтобы совещания были инструментом решения проблем, а не становились одной из них? Совещания различных типов, от утренних планерок до стратегических сессий, могут отличаться по масштабу и задачам, но требуют общих принципов планирования.
PRESSI 22/01/22 Просмотров: 102 Комментариев: 0
0
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом, - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить.
gefexi 22/01/22 Просмотров: 98 Комментариев: 0
0
Играй против правил

Жизнь Марка Бертолини, топ-менеджера крупной страховой компании, изменилась, когда его сын заболел редкой формой рака. Влияние, деньги, положение в обществе — все это оказалось бесполезным перед смертельным диагнозом ребенка и бездушной машиной американского медстрахования. Личная трагедия автора стала отправной точкой для радикальных изменений в своей компании и страховой отрасли в целом.
gefexi 21/01/22 Просмотров: 107 Комментариев: 0
0
Искусство быть желанной. Секреты гейши

Моя дорогая читательница, ты держишь в руках уникальный труд, настоящее сокровище. В ней я собрала лучшие практики, медитации, секреты и осознания, которые помогут засиять твоей женственности и сексуальности. Для того, чтобы ты разобралась, как применять знания на практике, я дополнила книгу наглядными кейсами своих учениц. Продвигаясь по главам книги, ты обретёшь достоинство и мудрость, научишься принимать себя и мир вокруг. Много лет назад меня потрясли секретные техники гейш.
gefexi 21/01/22 Просмотров: 81 Комментариев: 0
0
kino-vino-i-delovye-pisma

Перед вами совершенно новый свод правил современного этикета и вежливых манер, выполненный по последнему слову компьютерной графики. Потратьте всего час времени и узнайте, как вести себя в социуме, общественном транспорте, на работе или дома, в социальных сетях и даже во время отпуска. Автор дает очень остроумные замечания, приводит красноречивые статистические данные и делится своими соображениями относительно того, каких норм приличия следует придерживаться в условиях современной жизни, а от каких привычек стоит избавляться.
tanyavip1 21/01/22 Просмотров: 141 Комментариев: 0
0
nastolnaya-kniga-psihologa-masterstvo-obscheniya

Эта книга – настоящая энциклопедия общения с клиентом. Автор книги, известный практикующий врач-психотерапевт Г. В. Старшенбаум, предлагает пятиступенчатую стратегию консультирования клиентов с использованием экзистенциально-гуманистического, когнитивно-поведенческого подходов, а также психодинамическую и гештальт-терапию.
Автор обобщает современные исследования по выстраиванию отношений с клиентами и делится собственным многолетним опытом.
tanyavip1 21/01/22 Просмотров: 134 Комментариев: 0
0
Связь прервалась. Нетоксичное общение с детьми

Существует множество оттенков и видов стресса. Семейный разлад или квартирный вопрос, дележ имущества – и вот уже возникает яркая вспышка мучительного эмоционального напряжения с непредсказуемыми последствиями. А таблеток от стресса нет, и вряд ли они появятся очень скоро.
gefexi 21/01/22 Просмотров: 105 Комментариев: 0
0
dumay-i-ne-oshibaysya-kak-izbezhat-lovushek-soznaniya

Мы постоянно принимаем решения. Это настолько естественно, что в самом процессе мы почти не задумываемся. И часто совершаем предсказуемые ошибки. Стоит ли доверять своей интуиции, и если да, то в каких конкретных случаях? Можно ли избежать когнитивных ловушек, если мы даже не осознаем их? И как сделать самый правильный выбор в бизнесе и жизни? Ответы – на страницах этой книги.
tanyavip1 20/01/22 Просмотров: 230 Комментариев: 0
0
Shmidt__Krayon_Lestnica_vedushchaya_v_Ray

Вы найдете здесь простые, понятные и проясняющие общую картину объяснения тому непонятному, что происходит с вами. Вы найдете здесь и конкретные практики, которые помогут вам спокойно, с любовью, не падая духом и не паникуя, пройти через сложные, критические отрезки вашей жизни.
oksanavalera 19/01/22 Просмотров: 115 Комментариев: 0
0
chempionat-mira-po-golovolomkam

Ты такой же умный, как чемпионы мира? Попробуй решить головоломки из чемпионата мира по головоломкам, где команды со всего мира соревнуются, чтобы найти самого быстрого и лучшего решателя головоломок.
Книга содержит более 200 головоломок различных типов, расположенных в 19 тематических главах, включая широкий спектр уникальных вариантов головоломок, созданных специально для чемпионата мира по головоломкам.
Сравни свои собственные результаты решения головоломок с победителями чемпионата и узнай, на каком ты уровне в мировом масштабе.
tanyavip1 19/01/22 Просмотров: 247 Комментариев: 0
0
Человек в поисках себя

Перед вами книга основоположника гуманистической психологии, одного из самых влиятельных экзистенциальных психологов, последователя Виктора Франкла и психотерапевта Ирвина Ялома – Ролло Мэя.
gefexi 18/01/22 Просмотров: 117 Комментариев: 0
0
Тренажер мозга по методикам СССР. Память, внимание, интеллект

Все мы знаем, что в СССР огромное внимание уделялось развитию, как физическому, так и интеллектуальному. Каждый советский человек начинал свое утро с зарядки, но и не забывал про тренировку мозга. Большой популярностью пользовались специальные упражнения и задачи, разработанные лучшими умами Советского Союза. Цель таких упражнений – тренировка интеллекта, памяти и внимания.
gefexi 18/01/22 Просмотров: 285 Комментариев: 1
+1
Большая книга мудрых притч со всего света

Притчи – это не просто истории, занимательные рассказы обо всем на свете, в них – мудрость веков. Это – игра ума, воображения, проникновение в тайные лабиринты сознания. Это – практическое руководство по духовному самосовершенствованию, по раскрытию духовного могущества человека, раскрытию предназначения цивилизации как частицы вселенского Разума. Притчи – отличный отдых и развлечение для души.
gefexi 18/01/22 Просмотров: 2728 Комментариев: 0
+3
vrednye-mysli-chetyre-psihologicheskie-ustanovki-kotorye-mesh

Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди – виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ – рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
tanyavip1 18/01/22 Просмотров: 272 Комментариев: 0
+1
Сергей Шабанов. Эмоциональный интеллект

Многие полагают, что эмоциям в бизнесе не место. Есть и другая точка зрения: необходимо наполнить эмоциями компанию, и только тогда она сможет стать великой. Кто прав? Навыки эмоциональной компетентности помогают людям получать больше удовольствия от жизни и более эффективно управлять собой и поведением других людей. В этой книге авторы предлагают читателю свой подход к эмоциям и эмоциональной компетентности.
gefexi 18/01/22 Просмотров: 166 Комментариев: 0
0
svoboda-ot-hlama-7-emocionalnyh-blokov-kotorye-meshaut

Более десяти лет Трейси МакКаббин помогает клиентам обрести свободу от лишних вещей. Выполнив тысячи заказов, она убедилась: бардак неизбежно побеждает там, где имеются эмоциональные проблемы.
В своей книге она предлагает для начала понять, что мешает лично вам поддерживать порядок дома и в жизни. С помощью ее методики вы комната за комнатой, покупка за покупкой проанализируете свое отношение к вещам и осознаете, какой эмоциональный блок не дает вам расстаться с ненужным.
tanyavip1 17/01/22 Просмотров: 235 Комментариев: 0
+2
1