саморазвитие

Чужое мнение порой серьезно портит нам жизнь. Заставляет отказаться от своего призвания из боязни быть непонятым окружающими. Требует выслушивать советы надоедливой коллеги, чтобы не показаться высокомерными. Провоцирует спустить все сбережения на пышную свадьбу, только бы угодить родственникам.

Вы познакомитесь с эволюцией взглядов на психосоматику, уделяя особое внимание научным попыткам объяснить влияние психики на физическое состояние; с теорией предсказывающего кодирования – одной из самых комплексных современных теорий, объясняющей психосоматические механизмы; с самыми распространенными психосоматическими расстройствами: хроническая боль, синдром раздраженного кишечника, тревога и так далее. А также проанализируете роль семьи в развитии психосоматических проблем.

В этой книге я описал примеры, в которых можно ясно увидеть, что все в нашей жизни построено на внимании. Благодаря вниманию люди влюбляются, болеют и выздоравливают. Внимание используется во всем. От вашего внимания зависит ваша жизнь. Ведь внимание – это и есть Вы.

Часто из-за проблем на работе и в личной жизни мы испытываем сложные, неприятные эмоции и чувства – тревогу, раздражение, неуверенность… И мы не можем изменить происходящее, ведь не все зависит от нас. Однако в наших силах изменить свое отношение и реакции с помощью развития эмоционального интеллекта. Виктория Шиманская предлагает проверенные техники, чек-листы и реальные истории людей, которые изменили свою жизнь.

Ты мечтаешь изменить свою жизнь, но страх, сомнения и прокрастинация снова и снова останавливают тебя? «А вдруг не получится?» «А что скажут люди?» «А если я ошибусь?» Эта книга – твой личный толчок к действию. Без лишней теории и мотивационных клише, только реальные работающие стратегии, которые помогут тебе.

Когда мы поздравляем кого-то с праздником или днем рождения, то желаем успехов в работе, доброго здоровья, достижения личных и профессиональных целей, радости и удачи – словом, мы желаем нашим близким и друзьям счастливой жизни, правда, не объясняем, каким образом это должно произойти. Всемирно известный психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман, предлагает научно обоснованный подход, который поможет сделать вашу жизнь радостной и счастливой.
Его новаторская теория основывается на пяти ключевых элементах полноценной, насыщенной жизни: смысле, позитивных эмоциях, вовлеченности, отношениях и достижениях.

Серия "Большая книга на все времена" — уникальный сборник мировых бестселлеров по достижению успеха, личностному росту и мотивации. Дейл Карнеги, Наполеон Хилл и Эрл Найтингейл — легендарные авторы, чьи книги занимают верхние строчки рейтингов на протяжении десятков лет, их продолжают читать и цитировать, передавая ценнейшие мысли и советы из поколения в поколение.

Когда кажется, что всё потеряно, и вдохновение ушло, важно не сдаваться, а найти способ начать всё с чистого листа. "Перезагрузка: Как найти вдохновение, когда кажется, что всё потеряно" — это книга для тех, кто оказался на перепутье, не может найти силы для новых начинаний или не знает, куда двигаться дальше.

Эта книга исследует концепцию женской энергии и её влияние на личностный рост и саморазвитие. Она предлагает практические приемы, тренинги и результаты исследований, которые помогут женщинам раскрыть свои возможности и достигнуть гармонии в жизни.

Перед вами уникальное руководство в области психологии и телесно-ориентированной терапии. Автор, клинический психолог и кандидат психологических наук, раскрывает, как через прикосновение можно не только снять физическое напряжение, но и помочь человеку освободиться от эмоциональных блоков, травм и стрессов, которые годами накапливаются в теле.

Книга посвящена энергетическому целительству. Она содержит практическое руководство по самонастройке, которое поможет вам сделать Рейки частью своей повседневной жизни, а также 21 символ для усиления потока этой целительной энергии, ритуалы настройки свечей, камней, воды и пищи. Книга будет интересна и полезна широкому кругу читателей.

Цель этой книги – показать женщине, как мужчина воспринимает ее поведение, определяет степень ее самоуважения и, следовательно, ее ценность в романтическом партнерстве. Автор раскрывает вечные как мир секреты соблазнения и правила завязывания знакомств, которые помогают женщине никогда не выглядеть так, будто она потеряла надежду, отчаянно нуждается в партнере, заурядна или даже «некомпетентна» для серьезных отношений с достойным мужчиной.

Мир устроен так, что он не «выдает» готовых мужей, деньги, энергию. Мир дает навигацию и знания – нужно лишь уметь все это взять. Ждать, что вам принесут все на блюдечке с голубой каемочкой, значит навсегда остаться ребенком, который уверен: взрослые решат все проблемы и обеспечат удовольствиями.

«Мы же семья!»
«Я всем для тебя пожертвовала…»
«Тебе что, слабо что ли?»
Узнаете? Эти фразы – типичное оружие манипуляторов. Предприниматель и бизнес-тренер Тимур Асланов изучал осознанное и неосознанное влияние не только в теории, но и на практике: в работе по найму, в собственном бизнесе, в отношениях с партнерами, подрядчиками, коллегами и в семейной жизни.

В серии «Думай и решай» собраны популярные книги по психологии. Издания научат анализировать события, замечать все мелочи и выстраивать эффективные стратегии действий. Практические книги, изменяющие мышление, помогут избежать ошибок на работе и в личной жизни. Основные промахи совершаются при спонтанных действиях, а психологи научат действовать быстро, обдуманно и эффективно.

Серия книг о выживании в любых, даже самых неожиданных обстоятельствах. В них вы найдете советы для любой чрезвычайной ситуации и научитесь выживать во всех возможных условиях, будь то лес или городская среда после апокалипсиса. В серию вошли книги известных экспертов по выживанию, в том числе таких знаковых, как Джон Уайзман. В книгах вы найдете исчерпывающую информацию по теме: от сбора тревожного чемоданчика и первой медицинской помощи до советов по обустройству и защите жилища.

Самые известные тренеры, коучи, психологи делятся уникальными техниками, авторскими методиками, секретными фишками и приемами. Максимум практики и быстрый результат — одна из отличительных особенностей книг серии «Умный тренинг, меняющий жизнь». Бизнес, финансы, личные отношения, саморазвитие и самосовершенствование — в любой из областей вы получите исчерпывающий ответ на самый непростой вопрос, найдете решение самой сложной проблемы, обретете веру в свои силы и возможности!

Эта книга – очередной шедевр творчества Садгуру Шивайя Субрамуниясвами, известного русскоязычным читателям по своей трилогии: «Танец с Шивой», «Жизнь с Шивой» и «Слияние с Шивой». Книга посвящена Владыке дхармы, устранителю препятствий, покровителю искусства и науки, почитаемому во многих культурах мира, индуистскому Богу Ганеше. Садгуру приглашает нас погрузиться во внутренний мир Ганеши, его обряды, мантры и священные символы, раскрывая сокровенные тайны Божества. Наш великий Бог Ганеша в умиротворении расположился в муладхара чакре. Эта чакра контролирует силы памяти каждого существа. Поклонение Ему укрепляет вашу память и характер, а также способствует самопознанию. Он также защищает вас от низших сил, которые обитают в малоизвестных чакрах ниже муладхара чакры. Эти тёмные чакры управляют страхом, гневом, ревностью и спутанным сознанием, сосредоточенным лишь на самосохранении. Книга адресована широкому кругу интересующихся индийской философией, религией и культурой, а также для чтения в кругу семьи.

Книга представляет реальную историю, рассказанную автором на основе своего опыта жизни с мужчиной с нарциссическим расстройством личности. Книга не претендует быть художественным произведением, это документирование событий за 28 лет, которые отражают особенности поведения нарцисса в построении отношений с противоположным полом. В книге предпринята попытка проанализировать свои ощущения, мысли, поступки в разные периоды жизни.

В этой книге автор задался целью понять одно из самых загадочных и сложных явлений в науке: сознание. Чтобы разобраться в этом, он изучил десятки современных исследований из области нейронауки, психологии, философии и искусственного интеллекта. Результатом стало это исследование — 50 ключевых вопросов о природе сознания.