Три недели убойных тренировок в тренажерном зале
Знакома ли тебе ситуация, когда ты приходишь в зал и пытаешься накачать мускулы, но в течение долгого времени у тебя не получается это сделать? Проходят месяцы и даже годы постоянных тренировок, но твоё тело по-прежнему продолжает разочаровывать тебя. Да, это действительно обидно и очень сильно раздражает, когда твои действия не приносят результата и тебе приходится ждать неизвестно сколько. Возможно, ты сейчас думаешь, что всё дело в плохой генетике, или в том, что без стероидов и прочей химии невозможно накачаться. В этом тренинге будет досконально показано, куда приводят такие мысли о занятиях бодибилдингом. Это совершенно новый, самый мощный тренинг, на котором в течение трех недель я буду работать с участниками тренинга, давать им задания, обучать грамотным тренировкам и показывать, как заниматься, чтобы получать мощный прирост мышц, а также жестко мотивировать и следить за результатами. Это будет нечто большее, чем все то, что ты видел и слышал от меня раньше, а скорость получения результатов в приросте мышц выросла в пять раз!
Кто тренер?
- Василий Ульянов - основатель Модельного Бодибилдинга.
- Самый ЯРЫЙ ПРОТИВНИК анаболических стероидов, широко применяемых в современном бодибилдинге.
- Автор обучающих курсов по Модельному Бодибилдингу: "Умный Пресс Тренинг" и "Супер тело за 1 час в день".
- Автор обучающих онлайн семинаров и тренингов по похудению и развитию пропорциональной, красивой физической формы.
- За 11 месяцев превратился из неуклюжего толстяка в подтянутого, мускулистого спортсмена.
Видео с телеканала "Перец", Василий Ульянов в передаче С.У.П.
Программа тренировок, что в ней нового?
- Максимально улучшено качество выполнения упражнений!
- Одним из самых сильных нововведений в мою программу тренировок, стало - КАЧЕСТВО!
- Буквально 1.5 месяца назад я начал максимально качественно выполнять каждое упражнение и после этого мышцы стали принимать нереально крутой внешний вид!
- Стали появляться идеальный пропорции, каждый отдельный кусочек прокачан, тело начинает выглядеть точь в точь, как с картинок.
- Улучшает скорость качество и скорость роста мышц на 67%!
- И на своем новом тренинге, я покажу тебе, как максимально качественно выполнять каждое упражнение, чтобы развивать мощную, красивую мускулатуру.
Добавлен метод мощного создания рельефа и четкости мышц!
- Как ты знаешь, моя программа тренировок нацелена на то, чтобы ты мог наращивать мышцы и одновременно убирать лишний жир, чтобы тело получалось не только мускулистым, но еще и рельефным.
- Я изменил свою программу тренировок так, чтобы жир начал уходить в 5 раз быстрее!
- Мышцы становились еще четче и рельефнее, быстро появлялась прорисованность всех пропорций, как на картинках!
- Новые, уникальные упражнения, которые дают невероятный эффект в развитии красивой мускулатуры!
- В программу тренировок добавлены новые, нестандартные упражнения для более полной проработки мышц.
- Благодаря им, мускулатура начинает расти гораздо лучше и получается еще более пропорциональной и мощной.
- Скорость развития мышечных форма увеличивается в 2-е вместе с cwer.ws!
- Об этих секретных и эффективных упражнениях я еще никому не рассказывал!
- Уникальное, совсем недавно открытое мной упражнение для развития косых мышц живота, которое дает наилучший эффект!
- Если ты уже пробовал качать косые мышцы, то наверняка заметил, что они плохо поддаются тренировке и накачать их довольно сложно.
- Буквально месяц назад я открыл для себя упражнение, которое дало невероятно мощный прогресс в развитии косых мышц. Как минимум, в 20 раз косые мышцы стали расти лучше! И об этом упражнении ты узнаешь на моем новом тренинге на cwer.ws!
Исправлена и максимально упрощена система питания!
- Я нашел несколько ошибок в своей системе питания, которые сильно тормозили прогресс в росте мышц, а также не давали сжигаться жиру максимально быстро!
- Теперь система питания доведена до ума и работает в полную силу, давая быстрый прирост мышечной массы и молниеносное сжигание лишних жировых отложений.
- Стало намного проще придерживаться питания, перегруженность пищей полностью исключена!
- + 30% к скорости сжигания лишнего жира и набора мышц!
Добавлено спортивное питание в рацион!
- Очень долго в своей системе я не использовал спортивное питание и теперь очень сильно об этом жалею!
- Благодаря спортивному питанию, питаться стало намного проще и удобнее! Не приходится целый день стоять у плиты, или брать с собой еду в дорогу.
- Плюс, я не только начал получать гораздо лучший прирост мышечной массы, но еще и очень сильно улучшил своё здоровье!
- Здоровье и рост мышц улучшаются в 2 раза!
- Как правильно использовать спортивное питание, что покупать и добавлять в свой рацион, ты узнаешь на моем новом тренинге.
- Наконец, вся программа тренировок в зале будет показано на видео лично мной!
- Все упражнения и техники их исполнения будут показаны и рассказаны лично мной!
- Как выполняются все упражнения, какие мышцы работают, как лучше всего заниматься...
- Теперь всё станет просто и понятно, как 5 пальцев!
Программа тренинга.
- Супергеройская подготовка.
- Первый взрыв мышц. (подходы, повторения, чего и сколько)
- НОВИНКА, 100% убирающая лишний жир!
- Хочу быть как они.
- Новая система питания для набора мышц и сверхсжигания жира.
- Второй взрыв мышц.
- Будим внутреннего гиганта!
- Третий взрыв мышц.
- Внедряем спортивное питание и улучшаем прогресс!
- Упражнение "Улыбка".
- Четвертый взрыв мышц.
- "Запекаем" самого себя.
- Нарушаем свои границы.
- Пятый взрыв мышц.
- Духовный спорт.
- Прокачиваем новый элемент внешности.
- Взрыв мышц по круговой!
- Секретная формула эффективности: 60/30/10
- Ускоряемся...
- Примеряем новенькое.
- Финальный заход.
Что мне даст этот тренинг?
- Испытаешь 3 недели нереально мощного драйва, новых эмоций и впечатлений!
- Начнешь получать экстремальный прирост мышечных объемов!
- Станет быстро увеличиваться твоя физическая сила.
- Молниеносно начнет уходить лишний вес.
- Проявится превосходный мышечный рельеф и прорисованность тела.
- Получишь в руки уникальную, совершенную программу тренировок для зала на всю жизнь!
- Станешь круто выглядеть, поверишь в себя и начнешь добиваться новых больших целей.
- Обретешь популярность у окружающих.
- Станешь гораздо легче знакомиться и общаться с противоположным полом.
Минусы тренинга
- Придется обновлять гардероб, т.к. будешь быстро вырастать из рубашек.
Для кого этот тренинг?
- Мужчинам, которые хотят (НАКОНЕЦ УЖЕ!) обрести красивое, мускулистое тело, как с картинок (как худым, так и полным! Независимо от познаний в бодибилдинге!).
- Тем людям, которые готовы упорно работать над собой!
- Тем, кто не боится больших изменений в своей жизни и готов впустить в нее огромную волну успешного взлета!
Кому запрещено проходить тренинг?
- Женщинам! Тренинг для мужчин.
- Вегетарианцам!
- Лентяям, которые бессмысленно тратят своё время на тренинги и ничего не делают из того, что говорит тренер! Я работаю с теми, кто нацелен на результат!
- Тем, смирился со своей жизнью и не готов покорять новые вершины!
- Людям, чье состояние здоровья не позволяет заниматься бодибилдингом!
Автор: Ульянов Василий и Сергей Бибин
Год выпуска: 2012
Стоимость тренинга: 500$ (пользователям cwer.ws - бесплатно!)
Формат: видео, тренинг
Видеокодек: H264 (AVC)
Видео: mp4, flv, 1280x720, 9477 Kbps
Аудиокодек: AAC
Аудио: 106 Kbps, 44.1 KHz
Скачать видео тренинг Василия Ульянова "3 недели убойных тренировок в тренажерном зале" (6,36 ГБ):
Рекомендую все курсы Василия Ульянова:
igoryk 04/09/14 Просмотров: 6578
0
Господа а к чему внизу медиагет с кнопкой скачать мне ктонибудь объяснит м?
Школ и рекомендаций множество, но направлены они, прежде всего, на профи: качайся-отдыхай-спи (синдром бройлера для "избранных").
Есть же общепризнанные принципы (особенно для начинающих), направленные на "суперкоменсацию" (обоснованный режим тренировок и отдыха, сетов и пауз между ними и т.д.).
Больше толку от классики, которая, действительно, работает, например Г.Тэнно, Ю.Сорокин "Атлетизм", Стюарт МакРоберт "Думай! Бодибилдинг без стероидов" и "Думай 2" etc.
Согласен с вами, режим такой не всегда помогает точнее, для Хардгейнеров лучше начинать конечно с базы (классической) с добавлением более новых упражнений (но придумывать не стоит новые они вроде и так давно придуманы) поэтому думаю будет целесообразным начинать с базы, Стюарта уважаю но в принципе его минусы если учесть то можно в год 15-20 кг простому дрыщчу с 60-65 кг который с ростом 180-185, набрать (при благоприятных условиях) и коненчо же при правильном питании (плюс аминокислоты правильные и гейнер комплект - без всякой химии.)
я вот одно не могу понять, почему вегетарианцам то запрещено проходить тренинг? ....
спасибо
Это скучно и лень.
Скучно и лень только по-началу.Когда втягиваешься -это становиться удовольствием !Главное-это грамотно поставить тренировки,чего я не делал в своё время )) Потому что просто не знал .Думал,что чем больше,тем лучше.Был студентом,жил в общаге,питание было плохое,режима никакого.Бывало,веселишься с одногрупниками(цами) до утра ,не выспишься толком ,идёшь на занятия,потом вечером в зал ,зевая)) Короче,ничего хорошего из этого не вышло,хотя был гораздо здоровее,того парня,что на видео
3 недели убойных тренировок в тренажерном зал, а затем в реанимацию.
Я думаю реанимация достанется тем людям, которые не посмотрят этот курс, а так побегут тренероваться. В этом курсе все правильно, максимально эффективно и максимально безопасно представлено.
Убойные тренировки только для опытных,со стажем.Иначе,мотор можно покалечить,как я в своё время...
Наверное, нужно написать где-нибудь маленьким шрифтом, что за 3 недели люди ничего себе не накачают. :)
...и добавить ,что залог успеха - ПОСТОЯНСТВО и ЦИКЛИЧНОСТЬ НАГРУЗОК.Всё остальное от "химии" и Лукавого...
Не всё остальное))Постоянство,цикличность+химия и никакого лукавства)) Причём ,химичить надо начинать,когда уже "не прёт")) Т.е достиг своего максимума!И то,при условии,если профессионально занимаешься и хочешь достичь каких-то высот.Иначе,какой смысл?Если просто для себя,чтобы быть в форме,то максимум протеин и аминокислоты...
Креатин забыли!