саморазвитие

Оригинальное авторское исследование того, как современные технологии влияют на наше восприятие действительности, принятие решений и способность анализировать окружающий мир. Автор рассматривает, как критическое мышление может служить мощным инструментом против манипуляций и дезинформации в цифровом пространстве.

«Формула лидерства. Как вдохновлять и мотивировать» — это глубоко осмысленное руководство для тех, кто стремится быть не просто руководителем, а настоящим лидером. Эта книга помогает переосмыслить лидерство как внутренний путь, основанный на ценностях, осознанности и силе человеческих отношений. Через живые примеры, размышления и практическую глубину автор раскрывает, как вдохновлять команду, выстраивать доверие, сохранять ресурсность и оставаться сильным в сложные времена. Это книга о зрелости, искренности и умении вести за собой через силу смысла и личного примера.

«Дыхательные практики для жизни» — это циничное и абсурдное руководство по взлому мира. Здесь нет банальных советов. Только парадоксальные техники, которые превратят ваши легкие в ядерный реактор, а ваш мозг — в центр управления Вселенной. Готовы перестать быть зрителем и начать дышать так, будто ваша жизнь зависит от этого? Она и зависит.

Дамир Халилов, один из первых в России экспертов по нейросетям, создал практический инструмент для родителей – 204 готовых промта, разработанных по его собственной методике. Автор подробно описывает, как освоить безопасное использование ИИ-инструментов и адаптировать промты под специфику семьи. Книга поможет сэкономить десятки часов на подготовке к экзаменам, организации досуга, распределении домашних обязанностей и решении сложных воспитательных вопросов.

«Сократ в кроссовках» – книга во многом уникальная. Почти сразу после выхода в свет она стала международным бестселлером, была переведена на 15 языков и попала в списки «обязательной литературы» в жанре саморазвития. В чем же заключается ее успех?

Истории о том, как пробуждать ум и открывать новые горизонты

Мы используем лишь малую часть возможностей нашего мозга. А он так нуждается в заботе и регулярных тренировках. В новом сборнике «Куриного бульона» собраны трогательные и мотивирующие истории, которые пробуждают интерес к новому, учат тренировать память, развивать мышление и смело расширять границы своих возможностей.

Даже незаметные переживания, если их не осознать, со временем превращаются в боль, напряжение и болезни. Но если постараться прислушиваться к себе, бережно проживать эмоции и менять глубинные установки – можно улучшить не только самочувствие, но и всю жизнь. Эта тетрадь – ваш проводник в мир гармонии тела и души. Пусть она станет вашим другом в самом важном путешествии – путешествии к себе.

Что такое наш голос? Это прежде всего инструмент. Музыкальный, тонко устроенный, сложный, неповторимый. Можно быть серой мышкой с тихим, завышенным, неярким и плоским голосом, а можно играть первую скрипку в оркестре - каждый выбирает для себя. Задача этой книги - повышение КПД каждого человека через развитие голоса. Это инструмент успешности - мощный и уникальный.

Жизнь – это игра – книга о личностном развитии, духовности и самой жизни. Почему один человек становится террористом, другой – священником, а третий – ученым? Почему кто-то разрушает свою жизнь наркотиками и преступлениями, а кто-то становится духовным лидером или даже просветленным?

Нешаблонное, или прорывное, мышление - набор стратегий, позволяющих избавиться от ограничений линейного мышления, но в то же время дающих ощутимый эффект. Речь не идет о безудержной креативности, результаты которой сложно применить на практике. Особенность подхода автора как раз в том, что он на собственном опыте доказал эффективность этой методики в реалиях бизнеса. Это подход практика, а не консультанта.

Эта книга – ваш личный тренажер речевой харизмы. Она подойдет всем, кто работает голосом: педагогам, руководителям, врачам, спикерам и просто тем, кто хочет научиться говорить красиво и уверенно.
Айнур Зиннатуллин, спикер, эксперт по ораторскому искусству, убежден, что этот навык доступен каждому. Его книга – это полноценный тренинг, который шаг за шагом научит вас владеть своим голосом и использовать его на максимум.

В книге вы найдете практические советы и упражнения, которые помогут вам справляться с трудными разговорами, четко обозначать свои границы и развивать здоровые отношения как с окружающими, так и с самими собой.

Мы научим вас, как задушить внутреннего Цензора-Бухгалтера, который считает риски. Вы освоите Культ Некомпетентности (ваш опыт — это якорь!), научитесь любить прокрастинацию и использовать Анатомию Шока, чтобы бить идеями под дых.

Эта книга охватывает все аспекты эмпатии, начиная с её исторических корней и заканчивая современными вызовами. Вы узнаете, как работают зеркальные нейроны, как развивать эмоциональный интеллект и какие навыки активного слушания могут изменить ваше взаимодействие с окружающими. Автор делится эффективными техниками, которые помогут вам установить глубокие связи, преодолевать культурные различия и успешно разрешать конфликты. Вдохновение для личных и профессиональных отношений находится здесь, а также советы по сохранению своей эмоциональной устойчивости в быстро меняющемся мире.

Представьте, что у вас появился личный ассистент, который работает 24/7, никогда не устает и готов помочь в любой ситуации — от планирования ужина до запуска собственного блога, от изучения английского до решения карьерных вопросов. Этот помощник уже есть у каждого из нас — нейросети. Но почему одни получают от них потрясающие результаты, а другие — лишь шаблонные ответы? Секрет в правильно составленных промтах — запросах, которые превращают искусственный интеллект в вашего идеального помощника. В этой книге собраны 254 готовых промта для всех сфер жизни: здоровье, карьера, творчество, отношения, саморазвитие и десятки других направлений.

Эта книга – не это история про спорт. Она про нашу обычную жизнь, но немного в других обстоятельствах. Здесь будет разговор о том, как всё происходит на самом деле: как ледяной ад затягивает обычных людей в свои объятия, как перешагнуть через труп предшественника и не лечь рядом с ним; как не сойти с ума от одиночества, находясь в толпе единомышленников; как перестать вестись на рекламу и понять, за что платим – чтобы тратить 1,5 тысячи долларов в день с удовольствием, а еще про то, как найти свою мощную мотивацию, чтобы, переволновавшись, не плюнуть на затею в середине пути.

Известно, что борьба со стрессом и его профилактика крайне сложны и нередко оказываются низкоэффективными. В предлагаемой книге рассматриваются физические, психологические, социологические и духовные аспекты стресса. В ней содержатся последние научные и статистические данные по этой проблеме. Однако, автору удалось в ткань научного повествования органично включить в качестве примеров анекдоты, шутки и случаи из жизни, что не снижает несомненных достоинств издания, а лишь способствует привлечению внимания читателей не имеющих специальной подготовки в области психологии и физиологии.

"Биохимия эмоций: Что заставляет нас чувствовать" — захватывающий путеводитель по таинственному миру эмоций, раскрывающий сложные механизмы, управляющие нашими чувствами. Эта книга предлагает увлекательное и научно обоснованное исследование влияния эмоций на жизнь человека, от первобытного выживания до современных стрессов и радостей.

Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.

«Секреты личной эффективности. Как побеждать свои слабости» — это глубокое и практическое руководство для тех, кто стремится стать сильнее, устойчивее и осознаннее. Эта книга — не про жёсткую дисциплину или поверхностные советы. Это путь внутренней трансформации, где слабости перестают быть врагами и становятся точками роста.