PDF

Эта книга – наглядный и практичный гид по тренировкам с собственным весом. Подробные иллюстрации, акцент на работе мышц и пошаговый разбор техники помогут вам не просто выполнять упражнения, а по-настоящему понимать, как работает ваше тело.

Эта книга поможет разобраться в том, как исторические и философские представления о загробном мире пересекаются с современными научными исследованиями. В ней вы найдете различные мифы и представления о душе, узнаете краткую историю танатологии – науки о смерти, а также познакомитесь с феноменом околосмертных переживаний и тем, как их объясняют ученые сейчас.

«Как стать уверенным водителем» — это простая и понятная книга для начинающих водителей и тех, кто хочет чувствовать себя за рулём спокойнее и увереннее. Здесь собраны реальные дорожные ситуации, полезные лайфхаки, советы по управлению автомобилем, парковке, движению в потоке, зимней езде и поведению в аварийных ситуациях. Автор простым языком объясняет то, о чём часто не рассказывают в автошколах: как перестать бояться дороги, научиться читать дорожную ситуацию и избегать типичных ошибок новичков.

Отправляйтесь в мир Minecraft и учите английский с удовольствием! «Игра началась: учим английский с Minecraft» – это книга для детей, которые хотят изучать английский в увлекательной игровой форме. Вместе с Вовой и его другом Алексом читатели освоят новые слова и фразы, которые пригодятся не только в игре, но и в жизни и учебе.

Илья Квашенов — врач-терапевт, эндоскопист Нижегородского онкоцентра, автор книги "Медицинский ликбез" и создатель популярного ютуб-канала "Медицина Просто" — берет на себя роль вашего личного гида по миру медицины. В этой книге он простым и увлекательным языком объясняет сложные вещи, разрушает опасные мифы и рассказывает о том, как работает наше тело на самом деле.

Книга посвящена истории периода военно-морского противостояния СССР и Японии после окончания интервенции в 1922 г. и до поражения Токио во Второй мировой войне в 1945 г., событиям Тихоокеанской кампании на море 1941—1945 гг. и Советско-японской войны 1945 г. Авторы рассматривают роль разведки и контрразведки обеих стран в обеспечении своих правительств информацией о военно-морской мощи и намерениях потенциального противника, ее влияние на оперативное планирование и изменение военной доктрины двух государств.

"Мастера приключений" - серия книг, в которую включены лучшие романы мировой литературы, принадлежащие перу мастеров приключенческого жанра. В коллекцию включены иллюстрации старых мастеров книжной графики. Кроме того, книги указанных мастеров выходят каждый в своей цветовой гамме, тем самым, коллекционер сможет сформировать как коллекцию мастеров приключений, так и отдельные собрания сочинений мэтров данного жанра.

Рабочий обед должен не только быть вкусным. Он должен доехать, не протечь, не высохнуть, нормально разогреться и не пахнуть на весь офис. В этой книге Долумна Павгуд собрала 70 домашних контейнеров для работы и дороги. Внутри есть крупяные миски, сытные контейнеры с курицей, яйцами и бобовыми, паста и картофель, плотные салаты, лаваш и лепешки, супы в термосе, варианты без микроволновки. Каждый рецепт объясняет, как собрать контейнер слоями, чем заменить продукты, как хранить, разогревать и где держать соус отдельно.

В 1701 году в Западной Европе вспыхнул масштабный конфликт – Война за испанское наследство. Ее главной причиной стала участь испанской империи – огромного государства, чьи владения располагались по всему миру. Но к началу XVIII века Испания переживала период упадка и с трудом защищалась от алчных соседей.

Есть в истории славное и загадочное государство – Великое княжество Литовское, Жомойтское и Русское. Оно относится к числу исчезнувших с лица Земли «полузабытых государств Европы», но научное и культурное его значение велико и многогранно.

Благодаря роскошным авторским фотографиям вы сможете увидеть родной город заново и почувствовать его ритм, свет и настроение.

Представьте: ребёнок говорит «Мне скучно», а вы открываете эту книгу и коробку с пластилином. Внутри – больше 100 идей: от смешных монстриков до пиццы и любимых мультгероев. Инструкции настолько простые, что первый шарик превращается в готовую фигурку за 5 минут.

Психологический комикс-фэнтези – это открытие нового уникального жанра, и это совершенно новый опыт, когда через визуальные образы и короткие емкие фразы вы обретаете опоры и смыслы.

В книге “Кошки, гены и эволюция” генетики Павел Бородин и Любовь Малиновская доступно, иронично и без малейшего ущерба для научной точности рассказывают о генах, эволюции и селекции домашней кошки.

В этой книге собрано 9 мастер-классов по вязанию простых и интересных игрушек крючком в японской технике амигуруми! Каждый мастер-класс сопровождают пошаговые фотографии, описания по рядам и подробные инструкции. Вы сможете связать олененка, слоненка, котика, поросенка, кактус, фруктики, панду, бегемотика и зайку. Справится даже новичок!

Президент Международной Федерации Боевого Искусства ИЗВОР, психолог и Гранд Мастер с семью данами, представляет революционную систему саморазвития, где тело и ум работают в унисон.

Хотите схватывать все на лету и быстро находить решения самых сложных задач? Видеть людей и ситуации насквозь, с легкостью генерировать новые идеи? Развить феноменальную память и наблюдательность, открыть новые таланты и способности? Все это – реально, если вы будете тренировать свой интеллект по методикам спецслужб!

Ваш мозг не устал — он сломался. И это можно починить. Нейробиолог и практикующий невролог-геронтолог объясняют: туман в голове, провалы памяти и «возрастная» усталость — не приговор, а симптомы конкретных, устранимых сбоев. Внутри — МРТ-навигатор, лабораторные маркеры скрытых катастроф, доказательные протоколы для 40+, 60+ и 80+. Никакой эзотерики, только уровни доказательности А и B. Ваша цифра в паспорте — исходный код. Какую программу запустить — решаете вы.

Книга проведет вас от школьной математики к созданию нейросетей и графовых моделей (GNN), раскрывая "внутреннюю кухню" ИИ. Вы освоите линейную алгебру, градиентный спуск, теорию информации и спектральный анализ графов не как абстрактные дисциплины, а как рабочие инструменты инженера.

Это междисциплинарное исследование, объединяющее квантовую физику, сакральную геометрию, нейронауку, древние эзотерические знания и передовые технологии. Автор раскрывает модель Сфирали как основу для новой парадигмы мышления, позволяющей понять, как работает сознание, как строится реальность, и каким образом мы можем осознанно влиять на свою жизнь и ход истории.