здоровье

Сначала на тебя наваливается стресс, а если проблемы не разрешаются, то он приводит к нервному истощению. И что тогда делать? Куда бежать? Как избавиться от этой напасти? Кто-то надеется на чудо-таблетку, которая снимет все симптомы и вернет спокойствие и радость жизни, кто-то про «химию» и слышать не хочет и ищет народные или нетрадиционные способы. Мы предлагаем избавиться от стресса и тревожности приятным и безопасным путем: с помощью витаминов, целебных трав, ароматерапии, вкусных, полезных и питательных блюд.

Межрёберная невралгия — одно из самых мучительных состояний. Эта книга создана для тех, кто ищет реальные способы победить боль и снова почувствовать лёгкость дыхания. Это руководство для тех, кто устал жить с болью и хочет взять здоровье в свои руки.

Ты узнал, что у тебя или твоего близкого сахарный диабет? Без паники! Мы рядом. Сейчас тебе может казаться, что все плохо, что диабет перечеркивает твои мечты и планы, в корне меняет твою жизнь в худшую сторону. Но, поверь, это не так! Диабет никак не может помешать тебе жить полной жизнью, если разобраться как он работает, как влияет на твой организм, что меняет в твоих повседневных делах и привычках. Нас пугают стереотипы и незнание, а эта книга поможет тебе стать экспертом в диабете – неважно, у тебя он или у твоего близкого человека...

Книга написана легко и просто, в увлекательной форме. Информация из книги будет полезна всем, кто интересуется темой здоровья и здоровым образом жизни. Вы перенесётесь в мир масел и раскроете все секреты этих веществ. После прочтения вы выберите, какое масло можно заказать себе на маркетплейсе. Автор желает вам крепкого здоровья и позитивного настроения!

Современные реалии привели к резкому сокращению активности у человека. Люди практически не ходят пешком, мы даже опаздываем и торопимся, сидя за рулём или в метро. Это приводит к гиподинамии – пониженной активности, которая запускает негативные изменения в работе многих органов и систем. Какие опасности таит в себе малоподвижный образ жизни?

Многие люди стесняются открыто говорить о сексуальности и всем, что касается интимной сферы. У них возникают вопросы, и они ищут ответы в интернете. В результате получают обрывочные знания и ложную информацию. А ведь понимание собственного тела, даже тех его частей, на которые мы редко обращаем внимание, жизненно важно для нашего здоровья.

Эта книга — ваш пошаговый проводник к стройному и здоровому телу. В течение 30 дней вы получите готовую систему тренировок и простые рекомендации по питанию, которые помогут активизировать обмен веществ, сжечь лишний жир и укрепить мышцы. В отличие от изнуряющих диет и хаотичных занятий, план построен так, чтобы вы могли постепенно, без перегрузки и стресса, изменить привычки и закрепить результат.

Книга посвящена оптимизации стиля жизни для реализации краткосрочных и долгосрочных целей, как отдельных лиц, так и сообществ, начиная от семьи и заканчивая городскими, государственными и межгосударственными сообществами. Она будет полезна учителям, родителям, тем, кто по роду своей деятельности или случайно может оказаться в экстремальных условиях, кого объявили безнадежным больным, всем тем, кто на работе или в быту находится в состоянии сильного стресса, практически всем спортсменам и особенно спортсменам экстра класса.

Мало кто знает, что ненавистный многим дачникам борщевик обладает сильными успокаивающими, болеутоляющими, противовоспалительными свойствами. Таких сильнодействующих растений в природе существует более 10000 видов. Автор данной энциклопедии, целитель, автор множества популярных книг по народной медицине, рассказывает о лечебных и профилактических свойствах высокоэффективных растений, приводит рецепты лечебных препаратов, расчет дозировок в зависимости от возраста человека и сложности заболевания.

Хотите расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от боли в спине, руках, ногах и шее или снять усталость? Тогда вам нужен качественный массаж. Эта книга поможет вам овладеть ключевыми техниками массажа. В книге «Анатомия массажа» представлен базовый массаж нижней и верхней части тела с анатомическими иллюстрациями. Она будет полезна всем: и новичкам, и специалистам в этой области.

Учебное пособие написано в соответствии с Государственным образовательным стандартом и знакомит с основными заболеваниями внутренних органов. Теоретический материал дополняется примерами выполнения сестринского процесса в разных практических ситуациях.

Методичка основана на моей многолетней врачебной практике и накопленном успешном клиническом опыте лечения гинекологических заболеваний. Это практическое руководство по восстановлению женского гормонального и гинекологического здоровья. Четкие рекомендации для улучшения самочувствия, внешнего вида и гармонии в отношениях.

В этой методичке вас ждет структурированная информация по теме паразитоза, фундаментальная база, самые лучшие добавки и препараты, которые я использую в лечении, а также новинки, которые еще не разбирала нигде.

Оригинальный, во многом нестандартный взгляд автора на разумный синтез физического, умственного и духовного развития. Диеты, рецепты, упражнения, рекомендации по здоровому образу жизни и долголетию, нравственному и физическому очищению, водно-питьевому режиму, голоданию, культуре движения, дыхания, питания и т. д. Рассчитана на широкий круг читателей.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода — того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге «Когда еда становится утешением» психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему.

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.

Медицина далеко продвинулась в лечении аллергии, но облегчить своё состояние вы можете и сами. Прочитайте книгу, и вы получите незаменимые знания о бытовой, пищевой, лекарственной и других видах аллергии, о том, как выявить причины и симптомы, а также узнаете, как проводить профилактику аллергических заболеваний и оказать первую помощь.

Произведения, входящие в эту серию, уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату. Читайте, осознавайте и действуйте! Эти и не только проблемы вы сможете решить при помощи книг из серии «Одна книга на всю жизнь». Эффективные и безопасные приемы диагностики и лечения помогут вам в короткие сроки справиться со своими недугами и надолго сохранить свое здоровье.

Трудно, а порой невозможно сразу определить причину головной боли. Иногда устранить головную боль легко самому больному, иногда нужно более квалифицированное лечение, иногда же для этого требуется сложное хирургическое вмешательство. Естественно, что во всех подобных случаях и больному, и его родственникам следует проявлять благоразумие и осторожность, т. к. необдуманное и поспешное лечение нередко не устраняет боль и даже способствует ухудшению состояния. Головными болями страдает очень много людей.